Karate tränar man utifrån sina egna förutsättningar, men tillsammans i grupp. Hos oss är träningsglädjen central: vi tycker det ska vara både utvecklande och roligt att träna. Oavsett om du kommer till dojon för första gången eller om du hållit på ett tag. Är du nyfiken och vill prova på, så kan du anmäla dig här.

Vi tränar både i Liljeholmshallen och i  Västertorps sim-och idrottshall. Träningspassen följer alltid en tydlig struktur, men vi varierar innehållet för att träningen alltid ska vara kul och utvecklande. Under ett vanligt träningspass så tränar vi både individuella tekniker och gör olika övningar tillsammans. 


Träning för hela familjen
Eftersom våra grupper delas in efter bältesgrad och kunskapsnivå istället för ålder, så kan barn och vuxna träna tillsammans. Karate är en aktivitet som passar hela familjen, och vi har medlemmar som börjat med karate både som sjuåringar och sextiofemåringar. 

Gradering och bältesgrader
Varje termin så har alla som tränat chans att visa de tekniker man lärt sig under terminen under en gradering. Blir man godkänd så får man en ny färg på sitt bälte. Att gradera är ofta en härlig morot och ett bevis på både dedikation och personlig utveckling.