Anmälan till Vårlägret öppen 5 maj till 18 maj!
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Y O R O K O B I
Traditionell karate i stilen Wadoryu

Fraser före, under och efter träning
  • Seiretsu - Ställ upp på led
  • Seiza - Sitt ner på knä
  • Kiritsu - Ställ dig upp
  • Sensei/Senpai ni rei - Buga för tränaren
  • Otagai ni rei - Buga för varandra/kamraterna
  • Ritsurei - Stående bugning
  • Onegai shimasu - Snälla (lär mig/ta hand om mig). Sägs när vi bugar före träning.
  • Arigatô gozaimashita - Tack så mycket. Sägs när vi bugar efter avslutad träning.
  • Yoi - Redo
  • Hajime - Börja
  • Kurikaeshi - Upprepa
  • Yame - Sluta
Räkneord

Vanlig räkning:

  1. Ichi - Ett
  2. Ni - Två
  3. San - Tre
  4. Shi/Yon - Fyra
  5. Go - Fem
  6. Roku - Sex
  7. Shichi/Nana - Sju
  8. Hachi - Åtta
  9. Kyû - Nio
  10. - Tio

Numrering av t.ex. kata:

  1. Shodan - Första
  2. Nidan - Andra
  3. Sandan - Tredje
  4. Yondan - Fjärde
  5. Godan - Femte
  6. Rokudan - Sjätte
  7. Shichidan - Sjunde
  8. Hachidan - Åttonde
  9. Kyûdan - Nionde
  10. Jûdan - Tionde

Numrering av t.ex. partekniker:

  1. Ippon(-me) - Första
  2. Nippon(-me) - Andra
  3. Sanbon(-me) - Tredje
  4. Yohon(-me) - Fjärde
  5. Gohon(-me) - Femte
  6. Roppon(-me) - Sjätte
  7. Nanahon(-me) - Sjunde
  8. Happon(-me) - Åttonde
  9. Kyûhon(-me) - Nionde
  10. Juppon(-me) - Tionde
Ställningar

Vilande ställningar

  • Heisoku dachi - Fötterna ihop, tårna pekar rakt fram
  • Musubi dachi - Hälarna ihop, tårna pekar snett utåt
  • Heiko dachi - Fötterna en axelbredd isär, tårna pekar rakt fram
  • Shizentai eller Hachiji dachi - Neutral ställning. Fötterna en axelbredd isär, tårna pekar snett utåt.
    • Hidari no shizentai - Vänster fot pekar rakt framåt, höger fot pekar snett utåt
    • Migi no shizentai - Höger fot pekar rakt framåt, vänster fot pekar snett utåt
  • Kiba dachi - Fötterna två axelbredder isär, tårna pekar rakt fram
  • Chiko dachi - Fötterna två axelbredder isär, tårna pekar snett utåt

Attack- och försvarsställningar

  • Zenkutsu dachi - Främre knät är böjt, bakre knät är rakt. Fötterna en axelbredd isär på bredden och två axelbredder isär på längden. Främre foten riktad rakt framåt, bakre foten vinklad snett framåt.
  • Kokutsu dachi - Främre knät är rakt, bakre knät är böjt. Fötterna en axelbredd isär på bredden och två axelbredder isär på längden. Främre foten riktad rakt framåt, bakre foten vinklad snett framåt.
  • Tate seishan dachi - Fötterna en axelbredd isär på bredden och två axelbredder isär på längden. Fötterna parallella.
  • Yoko seishan dachi - Fötterna två axelbredder isär på bredden och en axelbredd isär på längden, Fötterna parallella eller lätt vinklade mot varandra.
  • Mashômen no nekoashi dachi - Främre foten riktad framåt, endast framfoten har kontakt med marken. Bakre foten vinklad snett framåt.

  • Hanmi no nekoashi dachi - Främre foten riktad framåt, endast framfoten har kontakt med marken. Bakre foten vinklad rakt utåt sidan.

  • Mahanmi no nekoashi dachi - Främre foten riktad framåt, endast framfoten har kontakt med marken. Bakre foten vinklad snett bakåt.

  • Gyaku no nekoashi dachi - Främre foten riktad framåt. Bakre foten vinklad snett framåt, endast framfoten har kontakt med marken.